コツ一覧

宙返りに関するコツを解説するよ 練習の時には、実際にやるべき具体的な動きとその結果起きる動きを区別する必要があるよ ここでは、実際にやるべき具体的な動き

胸で反る スネと上半身を平行に ブレなどの悪い癖の直し方 回転効率の良い姿勢とは 顔はどこを向くのが正解？ 速い助走が回転力を増やす