ブレなどの悪い癖の直し方
横ブレなどの悪い癖の直し方の解説です
クセの2種類の直し方
博士〜 バク宙でどうしても右に少し曲がっちゃうよ〜！
そうか〜 悪いクセがついちゃったのかなぁ 博士がよくやる、悪いクセの直し方は大きく2つあるよ
- 思い切り逆のことをやる
- わざと悪いクセ通りのことをやる
の2つだよ
んん？どういうこと？ 一つずつ説明して！
思い切り逆のことをやる
これはみんなやるよね 右に曲がってしまうなら、思いっきり左にやってみるんだ！ ただ、本当に左にいってしまっても大丈夫なようにマットなどをちゃんと敷いておいてね
わざと悪いクセ通りのことをやる
これはさっきのとは逆だよ 右に曲がってしまうなら、思いっきりクセの通り右に曲げてしまうんだ！
えぇ？ そんなことやったらさらにクセが悪化しちゃうじゃないか！
その練習の時はそうだね でもね、クセの方向にわざと曲げることで、普段自分が無意識にどう曲げてるかわかるんだ 自分が普段無意識にどんな力を使ってるかわかれば、あとは、それを止めるように努力すればいいんだよ 具体的には結局最初の、クセとは逆のことをやるってことなんだけどね
なるほど、一度自分が普段何をしているか確認するんだね わかったよ博士、ありがとう！