スネと上半身を平行にする
スネと上半身を平行にすることで宙返りは高くなります
ジャンプする時、スネと上半身を平行にすることで、蹴る力が強くなるよ
なんでー？
人間が発生させる力って、関節が広く力なんだ
そしてジャンプ力の大部分は、膝関節と股関節が開く力なんだ そしてこの2つの力が、バラバラの方向に向かうと無駄が生じてしまうんだ
確かに、一番踏ん張る力が必要なスクワット運動でも、よく見るとスネと上半身は平行だね！
そうなんだ あとは、膝の開きが遅いと、膝を伸ばしきれないことも多いよ
なるほど！ それがいわゆる「膝が抜ける」ってことなんだね 今まで「膝が抜けてる」としか言われてこなかったから、とてもスッキリしたよ
それはよかった！ 回ろう回ろうとして股関節が先に開く人が多いね そういうときは前を見ると、後ろに回ろうとするのが抑えられて、股関節と膝を同じ具合で開くことができるよ